以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位…

　　出生在料理世家的女主角蔡菜（董思怡饰）因一次奇遇走上料理之路，成为三班的一员，并遇见“毒舌”美食家导师廖婴子（邱柏皓饰）。廖婴子虽然毒舌挑嘴，却让她在不知不觉中获得了进步，她对他又恨又佩服。在一次次的“交锋”中，两人…

<p>　　一对名为阿德莱德和盖博的夫妻带着孩子到海滨度假，这里曾经是阿莱德莱童年的娱乐场所。在海滨与泰勒一家玩了一天之后，阿德莱德愈发地无法从往昔的伤痛中走出，他越来越觉得自己的家庭将要发生灾难。到了晚上，他们一家甚…

平静的东北小城澜河发生一起恶性犯罪案件，三条人命骤然离世，死因却各不相同。澜河刑警队大队长关宇迅速展开调查，嫌疑人一一现身，有刚出狱两个月的服刑人员杨四，与两名死者深陷情感漩涡的杨四继子杨雪松，严红桥的前妻王萍，甚至还有…

初出茅庐的外科医生郑仁继承父亲遗志，在急诊科潘主任帮助下入职海城医院，并在一起胰十二指肠切合手术中挺身而出救下患者。为了追求医术的更高境界，郑仁全身心投入治疗和手术。郑仁的医术引起了天才医生苏云的关注，她的奋斗心受到激发…

　　原是大雍国钦天监监正蒯铎之子稚奴，一夜之间身负血海之仇。十年隐忍和学习之后，稚奴化名藏海（肖战 饰）回到京城，凭借营造技艺和纵横之术，在朝堂上步步高升。他将当年灭门真相公之于众、一雪冤屈，也在逐渐成长中，看到了朝堂的…

　　心怀大侠梦的店小⼆李逍遥（何与 饰），机缘巧合结识女娲后人赵灵儿（杨雨潼 饰），与其结伴寻找能破除天下旱灾的水灵珠，途中先后结识欢喜冤家林月如（徐好 饰），文弱书生刘晋元（李川 饰）等意气相投的伙伴，几人历经艰险寻找灵珠…

该剧讲述了丧偶多年的退休老教师齐国盛和三个性格迥异的儿子的家庭生活故事。不管如何狼狈不堪，也阻挡不了这一家人在吵吵闹闹中勇敢追爱，奋力前行。